近二年的新冠疫情仍未结束，全世界仍处于抗疫当中。为了对抗新冠流行，我们一直采取佩带口罩和隔离这些被动的应对措施。除了原有的防护措施，我们是否可以换一个思路，采取提高自身免疫力防止感染的这一主动方法来应对疫情呢？这是美国世界著名的营养、膳食补充剂专家迈克尔·默里博士一直以来提出的建议。
迈克尔·默里博士是世界著名的天然药物领域的权威之一。三十多年来，Murray医生一直是营养、膳食补充剂和天然产品方面的思想领袖、作家及专家。他出版了30多本书籍，累计销量超过600万册，其中包括畅销的《自然医学百科全书》，在全球有超过10万医疗专业人员使用。除此之外，他还写了数千篇文章，出现在数百个广播和电视节目中，向全世界成千上万的人宣传营养保健和天然治疗方面的知识。
以下内容根据迈克尔·默里博士在今年1月份发来的一篇时事通讯电子邮件编译而成，当时美国的疫情相当严重，迈克尔·默里博士在网络上呼吁通过营养补充剂来提供免疫力以对抗新冠流行。
根据迈克尔·默里博士的观点，他认为我们的免疫系统需要持续稳定的维生素、矿物质和其他营养物质来发挥最佳功能。任何一种营养的缺乏都可能决定你的健康的或输或赢。而人们平时通过饮食摄入的营养不一定足够和均衡，需要通过膳食补充剂来提高免疫力，特别是在新冠流行之下。在邮件中他还提到的一些朋友(他们也收到了这篇时事通讯)直到他们的检测结果呈阳性才开始服用补充剂来支持他们的免疫系统。
在这个时事通讯电子邮件中迈克尔·默里博士提到，不要以为你在饮食中得到了你所需要的一切。尽管他吃得很健康，但作为一项营养保险政策，他每天服用27种膳食补充剂。
在这个时事通讯电子邮件中，迈克尔·默里博士建议的对抗新冠的补充剂配方如下：
高效复合维生素和矿物质配方，提供至少100%的每日推荐摄入量。
维生素A-男性每天10,000IU，女性每天5,000IU。
维生素D-每天2000-4000国际单位。
维生素C-每天两次，每次500毫克。
锌-男性每天20到30毫克，女性每天15到20毫克。
硒-每天100到200微克。
N-乙酰半胱氨酸(NAC)-600mg，每日二次。
槲皮素脂质体-每天500mg。
褪黑素:晚上3-5毫克
关于褪黑素对COVID-19的重要性，迈克尔·默里博士提供了一些补充信息。它来自克利夫兰诊所的一个团队的数据分析(PLoSBiol,2020年11月6日;18)。研究人员分析了26779名患者使用人工智能收集的数据。结果显示，使用褪黑素作为补充剂的患者平均降低了28%的SARS-CoV-2检测阳性风险。使用褪黑素的非裔美国人病毒检测呈阳性的可能性降低了52%。
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