无论你近期是否准备要孩子，下面这些信息都值得一看，它不仅仅关于孩子。

围绕生和育，有很多焦虑话题，最集中的是女性的身体负担，和“丧偶式育儿”的辛苦。

那么，这个过程里，男人们跑哪里去了呢？

摄影：JakubKarwowski

我们就此采访了一批新手爸爸。

先总结几个阅后感受，有些不具体展开了：

对产后抑郁的预估，很多人都准备不足；有的爸爸也会陷入抑郁；

即使做了知识上的学习，很多爸爸都反映那远远不够，应该更早一点寻求帮助，去找有经验的朋友、或是专业机构；

最大的压力，多数回答是时间分配；有人甚至考虑要为此更换工作，但这中间会有很多的纠结；

压力很大时，也是很多人觉得在成长的时候；

在育儿观念上，男女双方普遍存在差异，沟通也就变得非常重要；……

摄影：JakubKarwowski

想着孩子好不好看。不好看怎么办？

——马大哈，34岁，餐饮店老板

在想如果是男孩或是女孩，我们的关系会有什么不一样吗？但更多的时候是在祈祷母子平安。

——巴克利，30岁，电影从业者

我在产房隔壁一直很紧张，想象一些最糟糕的情况。

毕竟小说、电影里都有很多“唬人”的模板，而孩子健康或是残疾，会让生活完全走向两个方向。

——Alexis，40岁，法国哲学教师

生了28个小时。由于中间孩子胎心有一次停止跳动，抢救过，我一直盯着监测仪，脑子里只有一件事儿，就是必须要让孩子活着出来。后来困到根本睁不开眼睛，但仍要坚持闭五秒睁十秒，根本没有心思想别的。

——DD，31岁，市场经理

当时忽然觉得自己人生要发生很大的转变了。但现在看来，还是太幼稚了——生活是发生了巨大的转变。

——小明，33岁，自由职业

再见吧我的游戏机；再见吧我的圣斗士；再见吧我的热血漫画再见了我的青春和陪伴我青春的玩伴们～～～～虽然我离你们很近，但我即将离你们远去，我的小公主就要诞生……

——小P股，34岁，保险销售

摄影：JakubKarwowski

“你得学会‘偷’时间……”

有了孩子，就得要学会“偷”时间了。我们夫妻也从自由的情侣，变得更像队友，进入另外一层感情境界，更多的要顾及孩子。

这需要我们在感情上更有“纪律性”，尽量找时间安排独处和约会，不要因为孩子失去夫妻之间该有的爱情。

——Alexis，40岁，法国哲学教师

事前最担心他是个熊孩子，后来实际情况——他真的就是个熊孩子。

最深刻的教训就是：放下工作，放下个人，放下手机，和孩子相处的时候，请全身心地投入爸爸的角色。不然，你就会像一个无关紧要的人，然后慢慢被家庭边缘化。

最影响夫妻关系的，是教育孩子方法、标准不一致。有些事我自己觉得很用心了，但在妈妈看来都是不合格的。所以，每天被骂是很正常的。

——小P股，34岁，保险销售

摄影：JakubKarwowski

“以为自己能做好，还是眼高手低了”

比如最简单的，她希望你能在晚上付出更多，但你根本熬不住。以往觉得自己会是个好丈夫，但实际情况让你备受打击。目前的压力是如何帮孩子建立对世界的感知，毕竟现在城市生活的很多方式，太逆人的天性了。很怕自己做不好，时常焦虑。

——albert，30岁，大学教师

没想到生孩子对一个女人的身体伤害如此大，恢复起来如此慢。每天晚上帮老婆抹伤口愈合的药物，看到那条十多厘米长的伤口，触目惊心。由此对母亲这个角色有了新的认知。

——诚至，33岁，电视媒体人

抚育孩子的过程更像是完善和约束自己的过程。
孩子是父母的镜子。当孩子有问题的时候，很多家长会骂孩子，却不是反思自己做得怎么样。就好像对着镜子骂自己，是可笑的。所以，做不到好的表率，自己犯懒、缺乏耐心的时候，会让我很有压力。

——DD，31岁，市场经理

摄影：JakubKarwowski

“让专业的人，做专业的事”

孩子早产三个月。住在温箱室里最小的一个。

那段时间，我需要照顾两个孩子、两个大人：刚出生的娃、刚融资的公司、孩子妈妈和我自己。

每天6:00起床去上班，一直做到18:00离开，然后在地铁上睡一觉，赶在19:30的“开窗”时间看15分钟娃。隔着两层玻璃，大多数看到一只举在半空的腿。心里念叨“嗯，我来了，加油”。然后，和医生聊情况，路边快餐，回家路上跟进工作，到家给孩妈讲娃的故事、编医生的“好消息”。直到睡觉闭眼，又会见到那只举起来的脚，“嗯，我也会加油”……

——EL，41岁，产品规划

没料到的是南北差异。我是内蒙，老婆潮汕。我二姨学过一些月嫂知识，过来照顾，但发现完全行不通。我妈更没有主意……后来我妈因为不适应南方，情绪也不好，很突然地回老家了。那是家里最低谷的时候。很强烈的被抛弃感，我也有很深的内疚。整个过程，最深的教训就是：花钱，让专业的人，做专业的事。

——虾壳，29岁，互联网产品经理

“谁都会有自己的死角”

我们事前看了大量育儿的书，沉浸在许多育儿app上，但真要面对时，发现都是纸上谈兵。

而且，你不能拿妻子和孩子的身体去反复试错。虽然如此，还是犯了很多错。

像她产后堵奶很疼，她反复说，每一次都比生产的时候还疼。折腾了好一段时间，才找到一个靠谱的通乳师。

低估了身体差异给生育带来的影响，有很多让她难受的细节，都没太注意到，让她很是沮丧。很确定我们都很体贴对方，但无论在精力上，还是思维上，都有各自的死角。

比如，我那时工作压力很大，每天心里都堵得很。知道妻子很辛苦，有负面情绪我必须得接着。但总有装不下的时候，就会反击，觉得不发泄一下，自己也会垮掉。现在想起来还很后悔。

——蒋先生，31岁，创业公司合伙人

印象最深的，就是一定要有一帮能够给你提供育儿建议的朋友，其次就是花钱请有经验的专业人士或机构，能规避很多问题。

一直无解的事情，是如何平衡职业发展和孩子需求。这种纠结和沟通，甚至深刻地影响了我们夫妻的关系，反过来也促使我们更快地成长。

但有很多问题，是我们两人无法解决的，很期待社会从整体给哺育下一代提供更好的环境。

——小明，33岁，自由职业

摄影：EmmaHardy

“早一点主动去寻求帮助”

印象最深的是她孕期的争吵，因为疲惫，我晚上睡得很死，妻子尿频一次次起来，或是给孩子喂奶、换尿布……

我被叫醒时，发现身上早已经被她丢了一堆的枕头，能想象到她喊不醒我的时候，是怎样孤立无援的感觉。

虽然知道生活都是这样摸索着往前走的。但这种学习的代价，还是挺大的。我本来很不喜欢和朋友聊私事。但后来有朋友或同事生孩子后，我都不厌其烦地给他们讲这里的经验和教训。

——牛头，30岁，新媒体编辑

现在很多人谈论丧偶式育儿，男人几乎成了恶魔一样的形象。这里肯定有很多是自己没做到位。但和周围的支持系统也有关系。
往往都是小夫妻两人，背井离乡，单打独斗，顾此失彼。男人的一些弱点也会被放大，比如遇到问题的时候，不愿意立刻去找别人求助，笨手笨脚的，捅了很多篓子。

比较多的情况，是到了孩子牙牙学语、更喜欢和爸爸“疯”的时候，很多爸爸感觉到自己“有用了”，才有了更强的动力。要反思的话，就是应该早一点打破那种羞涩，早一点认识到自己是有盲区的，谁都不是超人、铁人。要主动去寻求朋友的帮助，去找更专业的机构。

——巴克利，35岁，电影从业者

摄影：EmmaHardy

采访中，这种觉得自己做得不够好、怀有愧疚感的心态蛮多的。

有意思的是，我们就此又问了他们的妻子，发现这些男人很少把这层心事讲出来过。

这大概也是男性的一种性格特点？

有时候，这种心事能埋藏得很久。

圣贝拉母婴护理中心，是国内第一家艺术疗养的母婴月子会所

圣贝拉母婴护理中心的人，给我们讲了一个故事，说是有一天门店来了一位女士，和平时的顾客不太一样，显得过于朴素。

这是她第四次来了。

能看得出她在纠结：月子中心的价格，超出了她的消费能力。

但爸爸查看了一圈、细致地了解服务内容后，稳住了女儿。

他当然还想磨磨：能不能拿到更多的折扣？但一点犹豫的神情都没有，最后也特别爽快地掏出工资卡来付款。店里人好奇，问起为什么是爸爸陪同过来。

老人答道：“这是我早就想好要送给她的。小时候带她，帮不上什么大忙，看见她哭了，也就是抱着她一圈圈地走……总觉得自己做得不够好。

那时也没有这么好的条件。所以就想着等她结婚生子，不要再受委屈。”在育儿过程中，有些时候，并不是谁缺失了，而是因为大家在能力上、精力上总会有死角。

优秀的月子中心，就是要提供一种无死角的照顾，一种科学经验的补位。

就像前面有几位爸爸总结的那样：有时候，承认自己不是超人，把问题交给专业的人，会让事情更简单。而且，在这个过程里，你可以跟着他们学习，如何去处理这些新事情。

这大概也是上面那位老人，那么坚决地要为女儿送上护理服务的原因。

圣贝拉坚持贯彻“24小时母婴同室”，让“初来乍到”的宝宝能够时刻感受到妈妈给予的安全感。

圣贝拉后来给那位老人打了一个非常特例的折扣，因为觉得爸爸的那种爱，很多时候是不太表达出来、不太容易被看见的。

就像他们发现，从圣贝拉母婴护理中心离开的妈妈们，总是会写下很多感谢，给24小时轮岗照顾她和宝宝的两位护士，给店长，甚至给温柔亲和的客服，但几乎没有人想到过要谢谢从早到晚忙碌着准备一日六餐的厨师——那是一群隐藏在幕后的男人们。

他们想借此感谢那些在幕后默默付出的人。同时，也想感谢妈妈身边那些有爱的“男助手”——他有可能是你的父亲，虽然不懂带孩子但也想给你温暖；他可能是你的老公，虽然不能事事顾及，但也想尽力给你帮助。就像我们的成长，一路跌跌撞撞、看似独自闯关，背后却有无数人在扶持和帮助。